Седина – это всего лишь другой цвет волос?

Седина считается естественным процессом старения, однако людям часто приходится сталкиваться с этой проблемой в более раннем возрасте. Преждевременное поседение вызвано такими факторами как: наследственность, слабое здоровье, неправильное питание, стресс и другие психологические расстройства. Для сохранения натурального цвета волос необходимо выяснить причины их появления и наладить свой образ жизни.

Цвет волос

Меланин – химическое вещество, производящее пигментные клетки в волосяных фолликулах. Он определяет цвет волос и кожи. Когда пигментные клетки умирают, количество меланина начинает снижаться и волосы теряют свой настоящий цвет. С возрастом пигмент вырабатывается все хуже, поэтому появляется седина.

Если ранняя седина – явление наследственное в семье, то можно не беспокоиться и не удивляться, почему появляются седые волосы у вас или у вашего ребенка. Скорее всего, это никак не связано с серьезными заболеваниями.

Аномальный процесс

Но бывают исключения из правил, поэтому, если вы замечаете у ребенка седые волосы, то должны знать, что причинами могут быть: очаговая аллопеция, витилиго, дисфункция щитовидной железы, такое наследственное заболевание, как синдром Ваарденбурга, для которого характерны снижение пигментации кожи и волос, снижение остроты слуха и др. А также пернициозная анемия – редкая форма анемии, связанная с дефицитом витамина В12.

При первых же симптомах седины обратитесь к педиатру или дерматологу. После осмотра врач даст направление на анализы, которые определят какой-либо недостаток витаминов или заболевание. При проблемах со здоровьем, лечение будет заключаться в избавлении от конкретных симптомов, присущих тому или иному заболеванию. Но, такие заболевания, как аллопеция и витилиго не лечатся, можно лишь поддерживать нормальное состояние.

Неважно с чем связано появление седых волос у ребенка, гораздо важнее оказать ему моральную поддержку, потому что дети могут стыдиться и смущаться, подвергаться насмешкам со стороны своих сверстников. Обязательно поговорите с ребенком и помогите обрести ему уверенность в себе. Подумайте о консультации стилиста, парикмахера, который подберет стрижку, прическу, уменьшающую видимость седины.

Для здоровых волос

Питательные вещества, такие как медь, биотин, селен, железо, йод, витамин А, B12 и каротин способствуют выработке меланина и волосы дольше остаются здоровыми и естественными.

Обеспечив свой рацион продуктами, состоящими из этих витаминов и минералов можно отдалить старение волос.

Медь содержится в печени, омарах, кешью, семенах подсолнечника и сезама. Витамин А и каротин: морковь, дыня, яйца и рыба. Витамин В12 – молочные продукты, яичный желток, мясо, печень, почки, рыба.

Широкий диапазон других питательных веществ имеет косвенное значения для организма, оказывая влияние на производство гормонов и способствуя уничтожению свободных радикалов. Выбор диеты, богатой темно-зелеными листовыми овощами, темно-оранжевыми овощами, фруктами, ягодами, орехами, постными белками и отказ от переработанных продуктов и полуфабрикатов, способствует остановке раннего поседения.

Рекомендации профессионалов

Для кого-то приемлемы окрашивание волос или бритье головы, однако существуют натуральные и очень эффективные методы восстановления собственного цвета волос.

- Используйте витамины группы В, важно, чтобы в витаминно-минеральных комплексах или БАДах присутствовали не меньше 8 витаминов данной группы. Особое внимание уделите витамину В5 (пантотеновая кислота), она предотвращает преждевременную седину.
- Витамины группы В лучше принимать в начале дня, т.к. они имеют выраженное энергетическое воздействие.
- Принимайте витамины целиком, не разжевывая, точно придерживаясь рекомендаций производителя.
- Завтрак должен быть полноценным для лучшего усвоения витаминов группы В (йогурт, фрукты, каша, злаковые и пр.).
- Бросайте курить. Научно доказано, что у заядлых курильщиков волосы не получают необходимое количество кислорода, при недостатке которого сильно снижается производство меланина, что и приводит к поседению.
- Избегайте чрезмерного потребления тяжелой пищи, чая и кофе, высыпайтесь, регулярно питайтесь.
- К преждевременному поседению приводят неумеренное воздействие солнечных лучей, электрических приборов для сушки и укладки волос, химических препаратов (завивка, окрашивание), мытье головы горячей водой.

Домашние средства

Следует взять: 1/2 ч. ложки порошка бесцветной хны, 1 ч. ложку семян пажитника, по 1 ч. ложке свежего измельченного базилика и листьев мяты, 4 ч. ложки кокосового масла. Растереть в блендере в течение 10 секунд. Нанести половину приготовленной маски на волосы, помассировать, смыть через 5 минут увлажняющим шампунем и кондиционером.

Остатки маски можно использовать в течение суток, хранить в холодильнике.

При склонности к аллергии или кожным заболеваниям проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать побочных эффектов.

Плотность костного минерала

В 1997 исследователи Оклендского университета медицинского факультета (Новая Зеландия), обнаружили связь между сниженной плотностью костного минерала у женщин после менопаузы и преждевременным поседением. Из 293 волонтеров, те, кто стал седеть в 20-25 лет, имели более низкую плотность костного минерала во всей костной системе, чем те женщины, которые стали седеть гораздо позже.

Физическая активность

Регулярные нагрузки стимулируют гормональную деятельность, способствуя производству меланина, улучшают кровообращение, за счет чего идет поставка кислорода и питательных веществ к кожному покрову головы. Кроме того, существуют доказательства, что тренировки облегчают симптомы стресса, улучшают сон и т.д.

Стильно и модно

- Работайте в тандеме с колористом, чтобы использовать оптимальный вариант окрашивания, минимизируя линию перехода между натуральным цветом и краской для волос.
- Стилисты рекомендуют короткие стильные молодящие стрижки с резкими контрастными контурами, например градуированный «боб» на гладких волосах.
- Использование подсинивающего шампуня поможет избежать желтизны седых волос и придаст им благородный оттенок.
- Чтобы седые волосы выглядели гладкими, блестящими, живыми, их выпрямляют специальным «утюжком».

Скрыть седину

Существует большой выбор средств маскировки седых волос. При первом появлении, когда еще седина совсем незаметна, рекомендуется легкое окрашивание волос (тонирование) специальными шампунями, бальзамами, цветными спреями-лаками. Держатся они несколько дней до очередного мытья волос, проникают только во внешний их слой. Когда седины становится больше, выручат мягкие красители (щадящий окислитель в небольшой концентрации), такие средства смываются через 10-20 раз, отросших корней при постепенном смывании практически не видно.

В том случае, если седина составляет 45-50%, предлагают использовать стойкие краски, которые полностью закрашивают седину.

То, что седина старит человека, является мифом. Если вас не покидают чувства молодости, яркости, активности и здоровья, то нужно научиться изменить свое отношение к седине, воспринимая ее просто, как другой цвет волос. Наслаждайтесь жизнью, радуйтесь каждому дню и оставайтесь красивыми!

Источник: Лупанина Ольга, журналист